Enfermedad mental y Estigma

Hola chicxs!

Bienvenidos otra semana más a mi blog, hoy os traigo una entrada dedicada a las enfermedades mentales y el estigma que ello conlleva en nuestra sociedad.

Este colectivo entra dentro de los cuales podemos trabajar en la educación social y es uno de los más estigmatizados. Primeramente me gustaría especificar que es una enfermedad mental y cuáles son las enfermedades o trastornos más comunes.

Fuente: Pixabay

“Las enfermedades mentales abarcan una amplia variedad de trastornos, cada uno de ellos con características distintas. En líneas generales, se manifiestan como alteraciones en los procesos del razonamiento, el comportamiento, la facultad de reconocer la realidad, las emociones o la relación con los demás, consideradas como anormales con respecto al grupo social de referencia del cual proviene el individuo. No tienen una única causa, sino que son el resultado de una compleja interacción entre factores biológicos, sociales y psicológicos, y con frecuencia es posible identificar y tratar una causa orgánica subyacente.”

Y las enfermedades más comunes son las siguientes:

- Depresión (“que afecta a unos 300 millones de personas en el mundo”)

- El trastorno bipolar (“unos 60 millones”)

- Demencia (“unos 50 millones”)

- Esquizofrenia y otras psicosis (“unos 23 millones”)

- Trastorno del desarrollo.

Como se reflejan en esos datos sacados de la Wikipedia, son muchas las personas que padecen enfermedades mentales y, padecer alguna de ellas no es que te beneficie en la sociedad sino todo lo contrario, hace que tu persona este bajo la presión de un estigma y  reciba discriminación, algo que hace que aumente tanto la discapacidad como también el sufrimiento de este colectivo.

Son muchos los ámbitos en los que son castigados por el estigma, ellos son:

- Familiar.

- Amigos y pareja.

- Laboral.

- Sanitario.

- Político.

A continuación os voy a dejar un vídeo que habla de todo esto, ofreciéndonos ejemplos sobre los estigmas recibidos en esos ámbitos:

Hay que acabar con la discriminación y erradicar con todos los estigmas y prejuicios hacia las personas, porque lo único que se saca de ellos es dolor y nadie se merece eso. Todos tenemos algo que nos hace ser diferentes y únicos, y no por eso nos merecemos desprecios. Es importante empezar por uno mismo a cambiar las cosas para así poder cambiar todo lo demás. 

Mentes libres y abiertas, todo es más bonito mirando la vida desde diferentes perspectivas!

Rastreadora de Fake News

HOLA A TODXS!

Como ya sabéis cada semana os vengo a desempeñar un rol, y hoy de nuevo me ha tocado realizar el rol de rastreadora de fake news, que como ya os comente consiste en identificar una noticia falsa y mostrárosla.

Tengo que decir que no me ha sido fácil encontrar una fake news que no esté relacionada con el COVID-19, ya que por desgracia nuestro país se encuentra en confinamiento por este virus y en los medios de comunicación nada más que se habla de ello, aparte de que tanto mi compañero Antonio y mi compañera Celia ya han hablado de este tema y para que tengáis información sobre ello os dejo sus publicaciones.

A pesar de que no sea una noticia muy actual he decidido hablar de ella, porque está relacionada con un colectivo el cual llama mucho mi atención, los migrantes, un colectivo que desgraciadamente es uno de los que más riesgo de exclusión sufre en nuestra sociedad y estas noticias por injustas que sean, se producen todos los años.

La notica que os traigo la os la dejo aquí.

Esta noticia es publicada por el medio de comunicación “Mediterráneo Digital” en junio de 2018 que nos comunica que "dar Sanidad gratis a todos los ilegales costará 1.100 millones de euros a los españoles" y hace referencia a una medida adoptada por el Gobierno en ese año con la que se recuperaba la Sanidad universal, que incluía a todos los extranjeros residentes en España, no sólo a los inmigrantes irregulares, como asegura Mediterráneo Digital en su titular. 

Otra anécdota que nos aporta ese medio y hace que aún más visible que esta noticia sea falsa, es que en ella sí especifican que esos “1.100 millones de euros servirán para cubrir la Sanidad tanto de los europeos residentes en España como de los inmigrantes irregulares, cuya atención sanitaria conllevará un coste de 600 y 500 millones de euros respectivamente”, en conclusión a lo que quiero llegar es, que ya no nos dicen que la cobertura de los inmigrantes irregulares vaya a costar 1.100 millones, sino 500.

Fuente: artículo del mediterráneo digital

Y por último, quiero aportar que personalmente ver estos titulares en los medios de comunicación me produce mucha rabia al igual que tristeza, porque bastante tiene este colectivo con ser uno de los mayores excluidos por la sociedad, como para que también se creen bulos falsos sobre ellos, que no les beneficia nada y fomenta aún más la discriminación. 

Hay que tener en cuenta que las fake news están rulando día a día por todos los medios de comunicación y es muy importante que estemos alerta y no nos creamos todo lo que leemos y más ahora que nos encontramos encerrados en nuestras casas y abusamos aún más de ellos. 

Espero que os haya parecido interesante esta publicación y os espero las siguientes semanas! 

Nomofobia

¡HOLA CHICXS! 

Fuente: Pixabay

En esta nueva semana os vengo a hablar sobre una nueva adicción, llamada nomofobia. Ya que las tecnologías cada vez  están teniendo un papel muy influyente en nuestras vidas y el servicio que nos prestan así como las facilidades y comodidades que nos aportan, hace que se nos haga difícil prescindir de ellas. 

El término nomofobia significa “no-mobile-phone phobia” o, lo que es lo mismo, la dependencia al teléfono móvil llevada al extremo. Es el nombre con el que se ha definido al miedo de estar sin móvil. Puede parecer una simple adicción, pero también es posible que detrás de eso haya un grave problema psicológico.

El grado de ansiedad y malestar excesivo que estas personas pueden llegar a sufrir cuando su móvil está apagado, fuera de cobertura, sin batería o lo olvidan en algún lugar, es alta, y supone tal conflicto en su persona, como para manifestar intranquilidad en un lugar, e incluso volver a casa por él, como consecuencia del estrés que les genera saber que estarán desconectados por un tiempo.

Los distintos estudios realizados durante los últimos años estiman que más del 50 % de las personas usuarias del móvil son dependientes de él.

Es importante recordar que su uso en sí mismo no es adictivo. Hablaremos de dependencia cuando su uso es excesivo, inadecuado y cuando existe una necesidad patológica de estar pendiente de él sin perderlo de vista.

Son muchas las personas que sufren dependencia del teléfono móvil y están conectadas las 24 horas, y los expertos piensan que el perfil del nomofóbico es el de una persona que tiene poca autoconfianza en sí misma y baja autoestima, con carencia de habilidades sociales y de resolución de conflictos, y que en su tiempo de ocio solo usa el móvil y parece incapaz de disfrutar sin él.

En cuanto a la edad, este trastorno es más habitual en adolescentes, pues tienen más necesidad de ser aceptados por los demás y están más familiarizados con las nuevas tecnologías.

Algunos de los efectos negativos de esta adicción:

• Pérdida de concentración en los estudios o en el mundo laboral.
• Aumento del peligro en situaciones tales como la de conducción e incluso como peatones, si estamos prestando atención a nuestro móvil.
• Pérdida de interés por las relaciones sociales presenciales.
• Inestabilidad anímica por estar siempre pendiente de quién nos escribe o llama.
• Pasar largas horas frente al móvil, supone la pérdida de la noción del tiempo y obsesión con el mismo.
• Sensación de ansiedad
• Taquicardias.
• Pensamientos obsesivos.
• Dolor de cabeza.
• Dolor de estómago.

Fuente: Pixabay

Como podéis observar los síntomas son mucho y cada vez empiezan a una edad más temprana, debido a que la infancia vive conectada, la culpa de esto recae especialmente en padres y madres que la mayoría de las veces recurren a una pantalla para evitar actuaciones de mal gusto o para conseguir un fin sin tener un enfado con el/la menor por eso está en nuestra mano trabajar contra esto.

Y tú, cuando se está acabando la batería de tu móvil o por falta de cobertura, ¿sientes ansiedad o nerviosismo?, ¿No te separas del móvil, cuándo estas en cualquier parte de la casa?, ¿Si te levantas por la noche al baño, revisas el móvil antes de volverte a dormir? y ¿Hablas hasta tarde y no respetas las horas de sueño por estar con el móvil?.

La cantidad de preguntas que se pueden formular en este tema son infinitas. Espero que os sirva para reflexionar y buscar siempre un ratito de desconexión, muchas veces es muy necesario para poder vivir bien.

Espero que os haya parecido interesante chicxs, un saludo y buena semana!

Player

HOLA A TODXS!

Una semana más estoy aquí desempeñando el rol de esta semana. Esta semana me ha tocado ejecutar el rol de player, que como todas sabemos hay que jugar a un juego educativo, explicar las sensaciones, su finalidad y con quien lo ejecutarías.

Fuente: Pixabay

Hoy he elegido el juego de Spent, el cual está basado en el desempleo y os lo vínculo para que vosotros también podáis jugar.

Este juego consiste en…

Ponerse en la piel de una persona que pierde su trabajo y tiene una la cantidad de 1000 dólares para restablecer su vida en todos los ámbitos: volver a buscar trabajo, mantener la vivienda en la que vive actualmente, pagar la sanidad cuando lo precise, poder comer y mantenerse entre otras muchas funciones.

Como actualmente se da en España, la primera misión está basada en encontrar un trabajo precario, donde te dan el sueldo mínimo y te explotan en el número de horas trabajadas. Un detalle importante dentro de este juego es que el personaje principal tiene un hijo, por lo que la situación se complica.

Lo primero que ha perdido es el hogar debido a la falta de pago por lo que tiene que alquilar una casa donde vivir y en esto se le va la mayoría del dinero conseguido en su sueldo ¿ De dónde paga el resto?. Pues al disponer del dinero justo tienen que intentar entrar dinero de otra forma como vendiendo objetos personales, además las prioridades varían y la vida social disminuye y como consecuencia el personaje principal se pierde la boda de su mejor amigo o su hijo no puede ir a deporte por no tener el uniforme que le piden, por ejemplo.

Spent es un juego que explica de una forma realista como está la sociedad en la actualidad, tanto en el ámbito económico como social, ya que durante el juego se van dando diferentes situaciones cotidianas que tenemos que pagar y sobrepasar para poder sobrevivir.  Te hace ponerte en la piel de muchas de las familias que actualmente no tienen para pagar la luz, el agua o ni siquiera para poder tener un plato de comida en la nevera. 

Por lo tanto yo lo llevaría a cabo con un alumnado de Educación Secundaria Obligatoria, para crear conciencia y poder ponerles en una situación que quizás esté viviendo su amigo/a ,su compañerx o su vecino de al lado, para que de esta forma tengan la habilidad de empatizar con esas personas y ayuden en sus posibilidades. Como también creo que este juego sirve para que lxs adolescentes de estas edades valoren lo que realmente tienen sin echarle en cara a su padre o madre cuando quieren algo y no se lo pueden comprar.

Y personalmente, he sentido muchas emociones como pena y rabia por las familias que pasan cada día por esto, reflexión de que puedo hacer para ayudarla, consciencia y valorado lo que realmente tengo y de las cosas que a muchas personas le faltan y yo no le doy la más mínima importancia de tenerlas.

Por último, considero que este juego debería de utilizarse más en las aulas ya que es una forma de fomentar algo que a veces no aparece escrito en el currículum como son las habilidades sociales, pero que es algo muy importante porque es por un camino que vamos a tener que pasar en la vida sí o sí. 

Espero que os haya gustado y que os animéis a jugar vosotros también! 

Estratega/Analista

HOLA A TODXS!

Esta semana damos la vuelta a los roles y de nuevo me toca ejecutar el rol de estratega/analista. Como ya sabéis cada miembro de mi grupo debe desempeñar un rol y yo debo de evaluar el trabajo que han realizado durante la semana.

Al primero que voy a evaluar es a mi compañero Antonio, está semana ha desempeñado el rol de comentarista. Su función era de comentar en 5 blogs de 5 compañeros diferentes. Bajo mi punto de vista, creo que las publicaciones que ha elegido para comentar son muy interesantes y sus comentarios son bastante buenos y ha etiquetado a las 5 personas con su enlace correspondiente. Utiliza un vocabulario muy correcto y la extensión es la adecuada.

Mi puntuación para Antonio es un 9,2.

En segundo lugar, voy a evaluar el trabajo de mi compañera Celia. Ella está semana ha desempeñado el rol de rastreadora. Este rol consiste en buscar una fake news y analizarla. Bajo mi punto de vista el trabajo de mi compañera ha sido muy correcto, ya que utiliza un tema muy actual, como es las consecuencias del covid-19, en este caso en el ámbito educativo. Ha hablado de la noticia y también la muestra en su publicación. Aunque creo que se podría haber extendido un poco más, pero por lo demás está genial.

Mi puntuación para Celia es un 8,9.

En tercer lugar voy a evaluar el trabajo que ha realizado mi compañera Marta. Ella está semana ha desempeñado el rol de la player y ha elegido el juego de “Elude”, este juego su temática va relacionada con las enfermedades mentales, exactamente con la depresión. Bajo mi punto de vista, creo que ha sido un buen trabajo el de mi compañera. Nos explica de qué trata el juego, las emociones que ha sentido y con quién emplearía este juego. La verdad que su publicación ha sido bastante extensa y creo que aporta la información necesaria sobre el juego elegido por ella.

Mi puntuación para Marta es un 9,8.

Por último, voy a evaluar el rol que ha desempeñado mi compañera Anabel, que está semana ha tenido que desempeñar el rol de crítico. Creo que el tema que ha escogido es idóneo para la situación que estamos viviendo, por lo tanto ha sido una idea muy acertada compañera. Aunque si he de decir que creo que te deberías de haber extendido un poco más, pero igualmente me ha parecido muy interesante y un buen trabajo.

Mi puntuación para Anabel es un 9,1.

Con el paso de los trabajos y de los días me doy cuenta de la gran suerte que tengo con el grupo  que he elegido. Mi grupo al completo trabajan de forma muy eficiente, eficaz y constante por lo que mi tarea en ese aspecto me ha resultado facilísima. Nos entendemos muy bien con respecto a plazos establecidos e intentamos facilitarnos todo lo que podamos entre nosotras. Además de compañeros/as de trabajo somos amigos/as y esto te ayuda para seguir y mantener la ilusión cada semana. Os echo de menos compañeros, espero que esto pase pronto y así poder veros!😘

"En tiempos de pandemia"

¡HOLA A TODXS!

Bienvenidos una semana más a mi blog, hoy vengo a compartir con vosotros un poema que me ha gustado y el cual se ha hecho muy viral por las redes sociales durante estos días de confinamiento.

Fuente: Pixabay

Su autora es Kitty O’Meara, por lo que he podido averiguar sobre ella, Kitty durante muchos años trabajó como asistente espiritual en hospitales y albergues. Cuando la epidemia del coronavirus se extendió, la profesora retirada O’Meara se preocupó por su familia y sus excompañeros de trabajo. Por lo visto, al mismo tiempo, se sentía frustrada por no poder prestar ayuda en la crisis. Y su esposo la animó a hacer una de las cosas que más aprecia, la escritura. Kitty, como todo el mundo la conoce, escribió entonces un poema en prosa titulado “En tiempos de pandemia”.

Lo escribió para dar salida a la ansiedad que le provocaban las noticias que le llegaban sobre el COVID19 y lo publicó en su Facebook personal. Paradójicamente, el poema se difundió a velocidad de pandemia a través de las redes. Rápidamente se tradujo del inglés al italiano, y más tarde al español.

El poema dice así:

"Y la gente se quedó en casa.

Y leyó libros y escuchó.

Y descansó y se ejercitó.

E hizo arte y jugó.

Y aprendió nuevas formas de ser.

Y se detuvo.

Y escuchó más profundamente. 

Alguno meditaba.

Alguno rezaba.

Alguno bailaba.

Alguno se encontró con su propia sombra.

Y la gente empezó a pensar de forma diferente.

Y la gente se curó.

Y en ausencia de personas que viven de manera ignorante.

Peligrosos.

Sin sentido y sin corazón.

Incluso la tierra comenzó a sanar.

Y cuando el peligro terminó.

Y la gente se encontró de nuevo.

Lloraron por los muertos.

Y tomaron nuevas decisiones.

Y soñaron nuevas visiones.

Y crearon nuevas formas de vida.

Y sanaron la tierra completamente.

Tal y como ellos fueron curados."

La razón de compartir este poema es porque considero que tiene un espíritu esperanzador, próximo a la autoayuda, que ofrece una perspectiva optimista e imagina la vida después de esta situación la cual estamos viviendo en todo el mundo. 

Y no veo nada más importante ahora mismo que mirar la situación desde un lado emocional positivo, ya que eso nos ayudará a poder llevarlo de la mejor manera posible. 

Y por último deciros que:

Quédate en casa!

Y un día más, es un día menos!

Crítica

HOLA A TODXS!

Esta semana me toca desempeñar el rol de “crítica” y como su nombre indica, tengo que hacer una crítica sobre algún aspecto que considere importante. He pensado que me gustaría hablar de la eutanasia, debido a que sigue siendo un tema polémico ya que hay muchos puntos de vista diferentes. 

"La eutanasia, es la intervención voluntaria que acelera la muerte de un paciente terminal con la intención de evitar sufrimiento y dolor del individuo. La eutanasia está asociada al final de la vida sin sufrimiento.

En un sentido más contemporáneo y restringido, la eutanasia es aquel procedimiento voluntario, intencionado, estudiado y consciente que realiza un médico para acelerar la muerte de un paciente terminal de algún padecimiento incurable; a solicitud consciente, estudiada y deliberada del enfermo o familiares, quienes, plenamente enterados de que no existe tratamiento curativo para la dolencia; le solicitan al médico que la realice sobre el paciente para así dar fin con el dolor y sufrimiento intolerables e intratables."

Este procedimiento está regulado solo en algunos países como Bélgica, Luxemburgo, Holanda o Suiza está permitida siempre que se cumplas unas condiciones determinadas. El último país en aprobar esta práctica fue Colombia.

Según estudios que se han realizado 4 de cada 5 personas que habitan en España están a favor de implantar la ley de la eutanasia. Y Finalmente el Congreso admitió a trámite esta la proposición de ley de la eutanasia, que pasó a estar impulsada por el PSOE y apoyada por la mayoría del Congreso. Sin embargo, el final de la legislatura y la convocatoria de elecciones para el 28 de abril de 2019 paralizaron el trámite sin que la proposición hubiese entrado siquiera en fase de ponencia.

Por lo que he podido encontrar, lo que no está penado en España es una especie de eutanasia pasiva, regulada por la Ley de Autonomía del Paciente y de Derechos y Obligaciones en materia de Información y Documentación Clínica, que establece que el paciente tiene derecho "a decidir libremente, después de recibir la información adecuada, entre las opciones clínicas disponibles", así como a "negarse al tratamiento, excepto en los casos determinados en la Ley". Y solo la puede solicitar, toda persona mayor de edad con nacionalidad española o residencia legal en España y en plena capacidad de obrar y decidir puede solicitar y recibir dicha ayuda. Lo tiene que hacer de forma autónoma, consciente e informada, y encontrarse en los supuestos de enfermedad grave e incurable o de enfermedad grave, crónica causantes de un sufrimiento físico o psíquico intolerables.

En mi opinión, pienso actualmente esta ley no está regulada en España del todo porque no interesa realmente ya que  vivimos en un país capitalista, y lo que más importa es el dinero, en vez de preocuparse por la calidad de vida de cada persona.

Me parece injusto que solo las personas mayores lo puedan decidir, como también solo las personas que puede hablar por sí misma, porque hay miles de casos que los pacientes con enfermedades graves no son capaces de poder hablar, y los familiares que son a los que realmente les importa la persona, les quiten el derecho de poder hablar por ella. Cada persona es libre de elegir cuando su vida ha acabado tras una larga enfermedad, y dejar de pasar sufrimiento. 

Ahora os voy a dejar un vídeo que me ha gustado mucho, ya que expone casos sobre este tema y que defiende que la eutanasia no es un asesinato.

“Decir que la eutanasia es un asesinato, es desconocer el dolor del otro”.

Después de todo esto, ¿vosotrxs que opináis?

Espero que os haya gustado!